Cuatro frentes, una dirección
Trabajamos en lo que de verdad mueve la aguja, a un ritmo que puedas sostener en tu vida real.
Nutrición a tu medida
Come bien y real, adaptado a tus gustos, cultura y rutina. Sin menús imposibles ni alimentos prohibidos.
Movimiento que disfrutas
Encontramos la actividad que te gusta y te acomoda. El mejor ejercicio es el que de verdad vas a repetir.
Hábitos y mentalidad
Cambios pequeños y constantes que se vuelven tuyos. Construimos rutina, no fuerza de voluntad infinita.
Apoyo en el camino
No lo haces solo. Seguimiento regular, ajustes y alguien de tu lado cuando la vida se pone difícil.
Hola, soy Sebastián Barrón
Soy coach de peso y estilo de vida radicado en Australia, y trabajo en inglés y español. Ayudo a personas cansadas del ciclo de las dietas a encontrar una forma más ligera de vivir — con energía y sin culpa.
Mi enfoque es simple: escuchar tu historia, entender tu contexto y construir contigo un plan realista que respete tu cuerpo, tu cultura y tu ritmo.
Tres pasos para empezar
Consulta gratis
30 minutos para conocernos, escuchar tu meta y ver si encajamos. Sin compromiso ni presión.
Onboarding e intake
Profundizamos en tu historia, rutina, salud y preferencias para entender tu punto de partida real.
Plan personalizado
Diseñamos tu plan juntos y lo ajustamos sobre la marcha, con apoyo continuo en cada check-in.
Lo que viven nuestros clientes
“Gracias Sebastián por tu apoyo y el conocimiento que compartiste. Logré bajar 9 kilos en 8 meses con cambios simples en mi alimentación.”
Sandra PonsoCliente“He valorado mucho trabajar con Sebastián. Aborda el coaching con profesionalismo y cuidado genuino. Es práctico y con mucho conocimiento, y aporta una amplia variedad de herramientas e ideas. Tiene una gran capacidad para guiarte hacia los hábitos correctos. Su acompañamiento ha sido una parte importante de mi camino de salud.”
Ryan AuterberryCliente“¡El plan de fuerza que me armaste está dando resultados! ¡Muchas gracias Seba por el seguimiento, el apoyo y la guía! Estamos muy felices de construir hábitos más sanos para toda la familia, incluidos nuestros hijos.”
Emmanuel GomezCliente“Gracias Seba por enseñarme a comer más sano y por tu apoyo; con solo pequeños cambios bajé 9 kg en 10 meses.”
Carmen PonsoClienteRespondemos tus preguntas
¿Es esto una dieta?
No. No hay menús rígidos ni alimentos prohibidos. Trabajamos hábitos sostenibles de nutrición, movimiento y mentalidad adaptados a tu vida real, para que el cambio se quede contigo.
¿Trabajan en español?
Sí. El coaching es totalmente bilingüe: puedes trabajar en español, en inglés o alternar entre ambos — lo que te resulte más cómodo.
¿Qué pasa en la consulta gratis?
Conversamos 30 minutos sobre dónde estás hoy, qué te gustaría lograr y cómo sería trabajar juntos. Sales con claridad sobre tu siguiente paso — sin compromiso ni presión.
Elige tu dirección
Dos caminos hacia un cambio sostenible — y tu primera consulta siempre es gratis.
Basic — Fundamentos para tu salud
Plan de 3 mesesPremium — Transformación Sostenible
Plan de 6 mesesComplementos opcionales
Consulta de seguimiento 1:1 · Sesión de compras presencial (Bendigo) · Recomendación de suplementos (requiere autorización médica) · Revisión extra de progreso o coaching de mentalidad
Trae a un amigo y ambos obtienen 10% de descuento.
Da el primer paso hacia tu norte
Elige el horario que te acomode para tu consulta gratuita de 30 minutos. Sin compromiso ni juicios — solo una conversación honesta sobre a dónde quieres llegar.
¿Prefieres escribir primero?sebastian@sbmyweightcompass.com